Correr como forma de vida 

"Si uno prueba a correr un maratón se da cuenta de ello: a los corredores de fondo no les importa demasiado que otro corredor los supere o superar a otro durante la carrera. Porque si hay un contrincante al que debes vencer en una carrera de larga distancia, ése no es otro que el tú de ayer", dice Haruki Murakami en su libro "De qué hablamos cuando hablamos de correr". De la misma forma que lo hizo con el jazz, otra de sus pasiones, el escritor japonés decidió poner en palabras aquellas sensaciones que le producían correr. Libertad, superación y bienestar son palabras que se repiten constantemente cuando uno intenta desentrañar qué hay detrás de un fenómeno que creció muy fuerte con la pandemia. Pero es bueno recordar que la actividad de correr es, desde hace varios años, una actividad deportiva que nunca dejó de tener seguidores. 

"El sentimiento es de una libertad absoluta y de una paz interior que es indescriptible", dice Florencia Juárez. "Muchos me preguntan en qué pienso cuando corro y me quedo sin respuesta. Es como que entro en un túnel del tiempo, voy como en un micromundo y ahí me sumerjo y voy feliz durante todo ese tiempo. No hay pensamientos malos o externos que interfieran en ese correr".

A Renaldo Améndola le pasa algo parecido: "Es una sensación de libertad, de bienestar, lo que me pasa en el cuerpo. No sé si es tan sencillo de explicar porque son un montón de cosas". 

Salir a correr

Florencia comenzó a correr hacer 9 años. En aquellos tiempos jugaba al tenis y, como parte de su entrenamiento en el gimnasio, "hacía una clase que era una mezcla de funcional con algunas estaciones y ejercicios fundamentalmente de fuerza y de movilidad, mechado con algún trote". 

"Empecé a correr muy poquito, entre ejercicio y ejercicio, y me entusiasme. Hacía algunas carreras cortas, de distancias cortas, de no más de 7 kilómetros". Pero fue cuando conoció a quien hoy es su esposo que se sumó a su grupo para entrenar de forma grupal. "Ahí arranco a correr de forma cotidiana y a plantear el tema del entrenamiento y de lo que implica correr", explica. 

"Todo eso luego se transformó en un entrenamiento sistemático e implicó una mejora en la calidad del entrenamiento, no sólo por la cantidad de kilómetros semanales que hacía, sino también por la preparación y el deseo de poder participar en carreras de mayor distancia. Empezar con las 10K y seguir con las de 21K, hasta llegar a las maratones y hasta alguna ultra que he hecho". 

"En mi caso arranqué, creo que como la gran mayoría, jugando", cuenta Renaldo y, si bien "hace más de 30 años que corro", no participó en competencias hasta no hace mucho. "Creo que fue en el 2002 mi primera competencia, pero siempre corrí". 

"Fue corriendo con amigos, saliendo al parque y después empecé a notar, con el paso del tiempo, que para cualquier práctica deportiva hacía una diferencia al estar entrenando corriendo. Después dejé de hacer otro tipo de deporte y me dediqué exclusivamente a correr", comenta. 

"El crecimiento de la actividad y de la cantidad de gente no tiene que ver con la pandemia, aunque se incrementó muchísimo, sino que la gente se encontró con una actividad que la puede hacer en cualquier momento, salir a cualquier parte y que se puede practicar en cualquier lugar, sea en un parque o en la ciudad", describe el presidente del CAVO. 

"El running es, dentro de todas las actividades deportivas, una de las que menor capital tenés que invertir, porque si bien hay zapatillas caras también lo podés hacer con otras no tan caras". Además "es una de las pocas actividades que vos podés estar en el mismo evento con el mejor del mundo. En otros deportes no pasa esto. Eso también tiene mucho que ver. Es algo más participativo" asegura.

Por diversión o para entrenar

Para Renaldo, quien es el presidente del Círculo de Atletas Veteranos de Olavarría (CAVO), "las épocas fueron cambiando y ahora tenés un montón de gente que arranca a correr por diversión, para despejarse, porque le gusta o por salud. Hay un montón de factores personales", y añade que "hoy por hoy se ha vuelto una actividad muy popular y por ahí cuando empecé no era tanto".

"Hoy tenés un montón de gente corriendo, participando en grupos, otros no. Es muy variada la situación", explica.

"Me gustan mucho los deportes, la actividad física, pero siempre elijo hacerlos al aire libre y me parece que eso implica el correr y por qué me volqué más a correr", señala Florencia, quien ocupa un lugar en la comisión de la entidad de que nuclea a los corredores locales. "Creo en la posibilidad de hacer un deporte de manera colectiva, no individual; si bien uno corre con una misma, los entrenamientos son en grupo y se planifican de manera colectiva".

"También eso me permite que sea una actividad que continúo en el tiempo, porque si bien he hecho otros deportes u otras actividades que sostengo con el paso de los años, creo que correr lo voy a seguir haciendo. Tal vez con distintos objetivos o planificando de manera diversa, pero siempre lo voy a hacer", explica la corredora. 

"Hay dos tipos de gente: por un lado, quien lo hace de forma recreativa, que no participa de eventos, de grupos. Pero sí tambien se ven incrementados los grupos de entrenamiento. Ese incremento tiene que ver con que la gente por ahí quiere tener más cuidado, se ordena un poco más en la práctica de la actividad", expone, y dice que en su caso "al running lo considero como cualquier otro deporte; tiene una técnica, tenés que tener un plan de entrenamiento para hacer los cosas bien y no lesionarte. Antes por ahí entrenábamos así nomas, lo que nos parecía...".

"Mi entrenamiento diario -cuenta la corredora olavarriense- tiene que ver con una distribución de horarios para poder hacer las pasadas, el entrenamiento fijo, cuatro días a la semana. Tres días de entrenamiento y el cuarto de fondo, donde se incrementan los kilómetros". A ello se suman sesiones en el gimnasio para mejorar la fuerza. 

Para los que recién comienzan, Florencia Juárez les recomienda que puedan llevar a cabo ejercicios de fuerza para fortalecer los músculos y protegerlos de posibles lesiones.

Correr para vivir o vivir para correr

"Mientras tenga vida voy a seguir corriendo", asegura Florencia, y por eso señala que el correr tiene que ver "con una elección de vida, una conexión con algo que es muy difícil de describir".

"Siempre creo que de alguna u otra forma va a estar latente, al menos mientras no tenga lesiones y tenga vida".

"No veo la vida sin correr", afirma Renaldo. "Lo que me pasa es que no me interesan las competencias para salir campeón de nada, sino que lo que quiero es que si vivo 80 años poder correr hasta las 80 años".

Un lugar para reunir a todos los atletas

"El CAVO ya tiene muchos años funcionado y la idea es nuclear a los atletas y tratar de generar conciencia. Que la gente pueda practicar la actividad y que lo haga con responsabilidad. Además de organizar carreras", dice Renaldo Améndola, quien desde hace pocos meses está a cargo de la entidad.

"En general buscamos que toda la gente que practica el atletismo en la ciudad tengan un lugar como referencia para poder transmitir sus inquietudes o los que les pueda pasar. Y en base a eso organizar los programas de lo que queremos hacer durante el año", comenta, y señala que "más allá de que sea una actividad deportiva buscamos orientarlos a lo que tiene que ver con la salud de las personas".

"Lo que tiene de bueno el CAVO con la conformación nueva es que por primera vez se pudo juntar a todos los grupos de entrenamiento. Entonces a cada referente los tenemos en la comisión directiva. Con eso te asegurás de que llegás a un número interesante de gente", dice. 

"Más allá de eso, nosotros empezamos con unas charlas" que no sólo involucran a temas vinculados al running, sino sobre actividades deportivas en general", explica, aunque manifiesta que "en general la gente sabe qué es lo que tiene que hacer".